Программы ОФП, которые прошли чемпионы мира и участники Олимпийских игр
Программы ОФП, по которым готовятся чемпионы мира и олимпийцы
Три минуты — и ты увидишь, как именно строится тренировочный процесс и почему он даёт результат.
Отсутствие системного подхода к восстановлению. Атлеты тренируются с запредельной интенсивностью, но игнорируют сон, питание и управление стрессом. Без качественного восстановления ресурсы организма истощаются, и прогресс останавливается из-за перетренированности или травм.
Шаблонная методика тренировок. Многие копируют программы звёзд, не учитывая свои индивидуальные особенности (тип мышечных волокон, хронические болезни, биохимию, слабые и сильные звенья). Это ведёт к хаосу, дисбалансу и разочарованию из-за отсутствия понимания.
Неверная оценка своего текущего состояния и уровня подготовки, чрезмерное форсирование нагрузок не в подходящий этап. Стремление быстрее выйти на результат обгоняет реальную готовность сухожилий, связок и ЦНС. В итоге — либо травма, либо системный регресс из-за хронической усталости.
Наставники и тренеры спортсменов не учитывают принцип периодизации, восстановления и индивидуализации каждого атлета лично.
Отсутствие регулярных проверок и анализов организма на дефициты и хронические воспаления.
Тренер по физической подготовке с многолетним опытом работы с профессиональными атлетами и любителями.
Каждая программа построена на основе спортивной науки: биомеханика, физиология, спортивная периодизация.
Каждая программа разработана под физиологические требования конкретного вида спорта. Длительность — 2 месяца.
Специализированная физподготовка под все виды борьбы: вольная, греко-римская, грэпплинг, BJJ, самбо, дзюдо.
Для кого: спортсмены любого уровня — от любителя до мастера спорта
Длительность: 2 месяца
Физподготовка под специфику бокса — скорость, мощь удара и выносливость на уровне профессионального боя.
Для кого: боксёры любительского и профессионального уровня
Длительность: 2 месяца
Комплексная физподготовка для смешанных единоборств — баланс силы, скорости и выносливости в стойке и партере.
Для кого: бойцы MMA, грэпплеры, кикбоксёры, бойцы смешанных стилей
Длительность: 2 месяца
Универсальная программа для атлетов и любителей — выносливость, скорость и функциональные качества без привязки к дисциплине.
Для кого: спортсмены-любители, атлеты смежных дисциплин, все кто хочет стать быстрее и выносливее
Длительность: 1 месяц
Полное индивидуальное сопровождение — для тех, кто хочет максимального результата: будь то подготовка к соревнованиям, улучшение физической формы или достижение личных целей.
Гаджимурад Гаджиев обучает тренеров с нуля — по той же системе, по которой готовил чемпионов мира. Курс построен на реальных научных методиках, которые он изучал совместно с профессорами спортивной физиологии. После курса вы сможете начать работать с клиентами и зарабатывать.
Анонс и программа курса в теории и практике
Определись с видом спорта и форматом — от самостоятельного до полного индивидуального сопровождения.
Напишите в @CampCoach_bot — там всё просто: выбрать курс, тариф и оформить доступ.
Получи программу, видеоуроки и поддержку тренера. Первые результаты — к концу 3-й недели.
Это лишь часть спортсменов, прошедших подготовку у Гаджимурада Гаджиева
Реальные сообщения учеников — без купюр
Дата последнего обновления: июнь 2026 г.
Настоящая Политика конфиденциальности (далее — Политика) определяет порядок обработки и защиты информации о пользователях настоящего сайта (далее — Сайт). Политика разработана в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» и иными нормативными актами Российской Федерации в сфере защиты персональных данных. Используя Сайт, пользователь подтверждает согласие с условиями настоящей Политики.
Оператором обработки персональных данных, осуществляемой через Сайт, является Гаджиев Гаджимурад Лабазан-Гаджиевич, физическое лицо, применяющее специальный налоговый режим «Налог на профессиональный доход» (самозанятый) (далее — Оператор). Контактные данные Оператора указаны в разделе 18 настоящей Политики.
Сайт не содержит форм для прямого сбора персональных данных (имя, телефон, e-mail и т.п.) и не принимает оплату — все действия с персональными данными и оплата услуг происходят в Telegram-боте @CampCoach_bot, куда Сайт только направляет пользователя. Полные условия обработки данных в Боте (какие данные собираются, для чего и как долго хранятся) указаны в отдельной Политике обработки персональных данных Бота. На самом Сайте автоматически могут обрабатываться только обезличенные технические данные: тип устройства и браузера, разрешение экрана, факт и время посещения страниц.
Технические данные поступают автоматически от браузера пользователя при посещении Сайта. Оператор не запрашивает и не получает персональные данные пользователей из иных источников.
Обработка осуществляется на основании ст. 6 Федерального закона № 152-ФЗ: согласие пользователя — для cookie, не являющихся технически необходимыми, и законный интерес Оператора в обеспечении работоспособности Сайта — для технически необходимых cookie.
Сайт использует технически необходимые cookie и localStorage для сохранения выбора пользователя в cookie-баннере и корректной работы интерфейса. При первом посещении Сайта пользователю показывается баннер с возможностью выбрать «Принять» или «Отклонить». Отказ от cookie не влияет на доступность основного контента Сайта. Если в дальнейшем будут подключены сервисы аналитики (например, Яндекс.Метрика), сведения об этом будут добавлены в актуальную редакцию Политики до их фактического использования.
Посетители Сайта — физические лица, использующие Сайт для ознакомления с информацией об услугах Оператора.
Обработка осуществляется автоматизированным способом с использованием средств вычислительной техники, без передачи в иные информационные системы, за исключением случаев, прямо предусмотренных настоящей Политикой.
Оператор не передаёт персональные данные пользователей третьим лицам, за исключением случаев, предусмотренных законодательством Российской Федерации. При переходе по ссылке в Telegram-бот @CampCoach_bot дальнейшая обработка данных регулируется Политикой конфиденциальности Telegram FZ-LLC (telegram.org/privacy) и собственной Политикой обработки персональных данных Бота, с которыми пользователю рекомендуется ознакомиться самостоятельно. Условия оплаты и доступа к программам при покупке через Бота указаны в Договоре публичной оферты.
Оператор не осуществляет трансграничную передачу персональных данных. Хостинг Сайта может располагаться на серверах за пределами территории РФ (Vercel Inc.), однако передаваемые данные носят исключительно технический и обезличенный характер и не позволяют идентифицировать пользователя.
Технические данные cookie и localStorage хранятся в браузере пользователя до момента их удаления пользователем самостоятельно через настройки браузера. Оператор не хранит эти данные на собственных серверах.
Оператор применяет организационные и технические меры для защиты информации от несанкционированного доступа, изменения, раскрытия или уничтожения, включая использование защищённого протокола соединения (HTTPS).
В соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ пользователь вправе:
Согласие на использование cookie-файлов выражается нажатием кнопки «Принять» в cookie-баннере. Пользователь вправе отозвать согласие в любой момент, нажав «Отклонить» при повторном отображении баннера либо удалив сохранённые данные сайта (cookie и localStorage) в настройках своего браузера.
Оператор вправе вносить изменения в настоящую Политику. Новая редакция вступает в силу с момента её размещения на Сайте, если иное не предусмотрено новой редакцией. Актуальная версия Политики всегда доступна по ссылке в нижней части Сайта.
Гаджиев Гаджимурад Лабазан-Гаджиевич.
Телефон: +7 988 691-74-97
E-mail: Gadjimurad96@mail.ru
Telegram: @gadzhimurad1